Составить правильное питание, для похудения в облости живота, и питание с совмещением тренировок, мне 16 лет, рост 165, вес 55 , хочу сбросить 8-9 кг, я не толстая, средняя, но жир в животе, и когда сгибается бодбородок , видна одна складка, это явный сигнал чтобы сбросить несколько килло